DIETA PARA ENFERMOS CON CIATICA

QUE ES LA CIATICA
La ciatica es la inflamación del nervio ciático mas grueso del cuerpo, la inflamación o infección se caracteriza por la presencia de dolor intenso en la zona lumbar, sacro

QUE DEBE EVITAR UN ENFERMO CON CIATICA
• La caminata con maletines pesados u otras cosas pesadas
• La humedad
• Presiones emocionales
• Evitar el estreñimiento
• Comidas pesadas o grasa

LO QUE DEBE CONSUMIR UN ENFERMO CON CIATICA
• Jugo de rabanitos
• Agua de cola de caballo, llanten y berbena
• Jugos de piña y naranja
• Extractos de zanahoria y alfalfa
• Extractos de uvas manzana, piña y naranja 1/2 vaso por dia

DIETA CURATIVA PARA LA CIATICA

Desayuno para un enfermo con ciatica
• Leche de soya
• Ensalada de papaya
• Miel de abeja
• Agua de manzana, piña, pasas, etc.
• Panes integrales
• Plátanos

Almuerzo para un enfermo con ciatica
• Sopa de espinaca
• Pepian de choclos
• Camote asado
• Aoz intera1
• Agua de anis

Menu para un enfermo con ciatica
• Jugos de frutas
• 2 plátanos
• Mazamorra de maizena y piña
• Galletas